รายละเอียด:
ภายในช่องปากของเรามีฟันเพียง 2 ชุดเท่านั้น ได้แก่ ฟันน้ำนมและฟันแท้ โดยฟันน้ำนมจะหลุดออกไปตั้งแต่ตอนเรายังเป็นเด็กวัยกำลังโต จากนั้นฟันแท้จะงอกขึ้นมาแทนที่ แต่หากฟันแท้เกิดมีปัญหาคราวนี้จะไม่มีฟันชุดใหม่ขึ้นอีกแล้ว ดังนั้น เราจึงต้องหมั่นใช้แปรงสีฟันทำความสะอาดช่องปากในทุก ๆ วัน ทั้งนี้เพื่อให้การแปรงฟันเป็นไปอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ ในวันนี้เราจึงมีข้อควรรู้เกี่ยวกับการแปรงฟันมาฝาก โดยจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย !
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้งต่อวัน
เราทุกคนควรแปรงฟัน 2 ครั้งต่อวัน ได้แก่ ช่วงหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอน เนื่องจากขณะที่เรานอนหลับคือช่วงเวลาที่เชื้อโรคหรือเชื้อแบคทีเรียในช่องปากจะมีการเจริญเติบโตได้มากที่สุด ซึ่งสาเหตุก็มาจากคราบน้ำตาลและเศษอาหารที่ติดอยู่ในช่องปากของเรานั่นเอง ดังนั้น ถ้ามีโอกาสแนะนำให้คุณใช้แปรงสีฟันกับยาสีฟันทำความสะอาดช่องปากในช่วงกลางวันหลังทานอาหารเสร็จไปด้วยเลย ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพฟันของแข็งแรง รวมถึงมีช่องปากที่สะอาดตลอดวัน
- แปรงลิ้นทุกครั้งที่แปรงฟัน
นอกจากการแปรงฟันจนสะอาดแล้ว สิ่งที่เราต้องให้ความสนใจลำดับถัดมาคือ การทำความสะอาดลิ้น โดยหากปล่อยให้คราบอาหารไปเกาะอยู่ที่ต่อมรับรส ลิ้นจะมีคราบสีขาวขึ้นซึ่งเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรใช้แปรงสีฟันกับยาสีฟันทำความสะอาดลิ้นทุกครั้งที่แปรงฟัน
- แปรงฟันจุดละ 2-3 นาที
การแปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพเราจำเป็นต้องแปรงแต่ละจุดราว ๆ 2-3 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าคราบอาหารที่ติดค้างอยู่ในช่องปากหลุดออกมากับยาสีฟัน ฟันขาวจนหมดทุกซอกทุกมุม เพียงเท่านี้ฟันของเราก็จะสะอาดได้อย่างแท้จริง
- หมั่นเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน
หลังใช้งานแปรงสีฟันเรื่อยมาจนเข้าสู่เดือนที่ 3 ขนแปรงจะเริ่มบานออก แปรงแล้วรู้สึกเจ็บเหงือก ผนวกกับบริเวณโคนแปรงมีคราบสกปรกเกาะอยู่เป็นจำนวนมาก เมื่อมาถึงขั้นนี้แนะนำให้เปลี่ยนแปรงฟันด้ามใหม่เลยจะดีกับสุขภาพของช่องปากและฟันมากกว่า
ก็จบไปแล้วกับ ข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้แปรงสีฟันทำความสะอาดช่องปากอย่างถูกวิธี เนื่องจากการแปรงฟันเป็นกิจวัตรประจำวันของเราทุกคน อีกทั้งฟันยังเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญของร่างกาย ฉะนั้น การดูแลรักษาฟันอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพจึงเป็นหน้าที่ของเราทุกคนอย่างเลี่ยงไม่ได้ |
